ד' בת ה- 7 הייתה עד לא מזמן ילדה שמחה. תמיד עם חיוך שובה לב, מוקפת חברים, עצמאית ונמרצת. מאז תחילת המלחמה משהו בה כבה. היא סובלת מחרדות קשות, נצמדת להוריה ומסרבת להישאר לבד אפילו לרגע, ובלילות ישנה במיטתם. "אפילו לשירותים צריך ללוות אותה" מתארת אמה בקול שבור "זאת לא הילדה שהכרנו".
ילדים מצולקים בנפשם
ד' היא אחת מתוך ילדים רבים שחייהם וחיי הוריהם השתנו בשנתיים האחרונות. מאז פרוץ המלחמה בשבעה באוקטובר קיימת עלייה משמעותית במצוקה רגשית אצל ילדים ובני נוער בארץ. החיים בצל המלחמה, הקיטוע ברצפי החיים, והחשיפה למאורעות טראומטיים, אובדן ופינוי השאירו לא מעט ילדים מצולקים בנפשם ועם תסמינים או הפרעה נפשית. עם ההכרזה על סיום המלחמה והשבת השבויים ממש בימים אלו, מסתמנת תקווה לשלווה וביטחון, אולם אין ספק שההשלכות הנפשיות על הילדים ובני הנוער לא יחלפו במהרה. השלכות אלו כוללות, חרדה, ירידה במצב הרוח, דיכאון, תסמינים פוסט-טראומטיים, מחשבות חודרניות וסיוטים, הימנעויות ועוררות יתר, קשיים בשינה, ירידה בתפקוד, חוסר מוטיבציה וחוסר עניין, שינויים או הפרעות באכילה, קשיים בהסתגלות לסביבה חדשה, נסיגה חברתית, ואצל ילדים קטנים יותר גם רגרסיה התפתחותית, הרטבה, היצמדות להורים, תוקפנות או תלות מוגזמת בהורים.
כל צעד קטן הוא ניצחון
לצד ההבנה העמוקה של גודל הפגיעה, חשוב לזכור כי עם סביבה תומכת, וליווי מקצועי מתאים ניתן רק להחלים ולצמוח מתוך השבר. תהליך הריפוי הוא לא בהכרח מהיר – הוא עשוי לקחת זמן ולפעמים הדרך קשה. אך כל צעד קטן הוא ניצחון כל חיבוק, כל שיחה, כל רגע של תמיכה רגשית – הם לא רק רגעי נחמה, אלא אבני דרך קריטיות בדרך לחיזוק הנפש ולבניית תחושת ביטחון מחודשת. הורים אינם חייבים "לפתור" את המצוקה, אלא להיות שם, להקשיב, לא לשפוט ולא למהר להרגיע בכוח. ההקשבה, גילוי ההבנה והאמפטיה לקשיים ולתגובות הרגשיות, האמירה "אני רואה שקשה לך, ואני איתך בזה", מתן מידע מותאם גיל וניהול שיח ודיאלוג על המצב ועל מה שמטריד, באווירה רגועה ומקבלת, עיסוק משותף בפעילות משחררת ויצירתית, נותנים לילד תחושת ביטחון מחודשת, ומסייעות לו בהתמודדות. עם זאת, חשוב לא להסס לפנות לייעוץ ועזרה מקצועית. ככל שהסיוע והטיפול המקצועי ניתן מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים להתאוששות מהירה ויעילה יותר. לפעמים יעוץ והדרכה מתאימה מאיש מקצוע יכולים לתת הכוונה וכלים להורים שמסיפיקים כדי לעזור לילד במצוקתו. במצבים אחרים יש צורך גם בטיפול רגשי לילד עצמו.
תמיכה מיידית
מערך בריאות הנפש של כללית בדרום פועל נמרצות כדי להמשיך ללוות ולספק מעטפת טיפולית ותמיכה רגשית לילדים רבים ומשפחותיהם. מלבד הטיפול שניתן במרפאות בריאות הנפש, ביחידות התפתחות הילד, ועל ידי מטפלים עצמאיים וספקים נוספים, קיימים שירותים נוספים שמספקים גישה קלה ונוחה למענה רגשי, כגון פרויקט התערבות במשבר לילדים שנותן תמיכה והתערבות מיידית לילדים ולהוריהם תוך פרק זמן קצר ובצורה מקוונת בלי שהמטופל יצטרך לצאת מהבית. יש לזכור שבכללית אנחנו כאן איתכם בכל מצב. אם אתם או ילדיכם חווים מצוקה, אל תהססו לפנות לעזרה. הצוותים שלנו כאן כדי להעניק סיוע רגשי, תמיכה נפשית ועזרה מקצועית לכל הגילאים.
בשיתוף כללית
