על פי הערכות, כ-30,000 ישראלים צפויים לפתח תסמונת פוסט-טראומטית (PTSD) בעקבות האירועים הללו, והמערכת לבריאות הנפש מתמודדת עם אתגרים שלא הכרנו בעבר.
בתוך מציאות זו, טיפול DBT (Dialectical Behavior Therapy) מציע גישה ייחודית להתמודדות עם טראומה מורכבת. הטיפול מתמקד בשילוב בין קבלה לשינוי, ומעניק למטופלים כלים לוויסות רגשי, סובלנות למצוקה, מיינדפולנס ויעילות בין-אישית. דבורי חדרי חביב, פסיכותרפיסטית ומומחית לטיפול DBT, עומדת בראש מכון DBTeach.
"במציאות של חוסר ודאות, פחד ואובדן, אנשים מחפשים עוגן. DBT מציע לא רק טיפול, אלא גם תקווה וכלים מעשיים להתמודדות עם המציאות המורכבת." כחלק מהמאמץ להנגיש את הטיפול לכלל האוכלוסייה, מכון DBTeach מרחיב את פעילותו ומתחיל בפריסה ארצית של מטפלים מוסמכים. המטרה היא להעניק מענה מקצועי ונגיש לאנשים המתמודדים עם השלכות הטראומה, בכל רחבי הארץ. "אנחנו בעיצומו של תהליך הכשרה והדרכה של מטפלים בכל רחבי הארץ," אומרת חדרי-חביב. "המטרה היא שכל אדם שזקוק לטיפול יוכל לקבל מענה מקצועי ונגיש." הרחבת פעילות המכון היא צעד חשוב בהנגשת הטיפול ומסייעת בבניית חוסן אישי וחברתי. "אנחנו מאמינים שלכל אדם יש את הכוחות להתמודד עם המשברים," מסכמת חדרי-חביב. "המטרה שלנו היא לעזור להם לגלות את הכוחות הללו ולבנות חיים שראוי לחיותם לצד הטראומה והכאב. ההכשרה שלנו למטפלים מעבירה בדיוק את המסרים האלה תוך הקניית המיומנויות להתמודדות עם סוגים שונים של טראומה."
בשנה וחצי החולפות חלה עלייה משמעותית בפניות לטיפול. "אנחנו רואים עלייה חדה בפניות לטיפול, במיוחד מאז 7 באוקטובר," מציינת חדרי-חביב. "הצורך במענה מקצועי, אמפתי ומותאם אישית מעולם לא היה גדול יותר." לדבריה, מספר הפונים רק צפוי לעלות בשנים הקרובות, שכן עיבוד טראומה לעיתים לוקח זמן: "לפעמים אנשים מעיזים להתמודד עם הטראומה שלהם רק שנים אחרי מה שהם חוו. לפעמים הם כלל לא מבינים שהם חווים טראומה עד שמתרחש אירוע מכונן בחייהם – אנחנו נותנים כלים להתמודדות עם הכאב גם שנים אחרי ששקע, לכאורה".
השיטה פותחה במקור לטיפול בהפרעת אישיות גבולית והוכחה כיעילה גם בטיפול בטראומה מורכבת. הטיפול מתמקד בהקניית מיומנויות להתמודדות עם רגשות עזים, שיפור מערכות יחסים והגברת המודעות העצמית – מה שמאפשר למטופלים לבנות מחדש את חייהם לאחר טראומה. השיטה מותאמת לגילאים שונים, כולל ילדים ובני נוער, ועבורם נעשה שימוש בכלים יצירתיים כמו משחקים ופעילויות חווייתיות.
מה הופך את טיפול DBT לייחודי במענה לטראומה, במיוחד בתקופה הנוכחית?
"השיטה מציעה שילוב בין קבלה לשינוי, מה שמאפשר לאנשים להתמודד עם רגשות קשים מבלי לשפוט את עצמם והאדם לומד מגוון של דפוסי התנהגות חדשים שעוזרים לו לייצב את חייו מבחינה רגשית ולחזור לתיפקוד. בתקופה של חוסר ודאות ופחד, הכלים של DBT מעניקים למטופלים תחושת שליטה וביטחון."
מהו היתרון של DBT לעומת שיטות טיפול אחרות?
"השיטה משלבת בין קבלה לשינוי, מה שמאפשר למטופלים לקבל את עצמם כפי שהם, תוך כדי עבודה על שינוי דפוסים שאינם משרתים אותם. השילוב הזה יוצר איזון ייחודי בניית חוסן שמסייע בהתמודדות עם רגשות עזים ובניית חיים מספקים יותר."
האם יש לך דוגמה לסיפור הצלחה של מטופל שעבר טיפול?
"כמובן. אנחנו גם מטפלים בעצמנו וגם שומעים מהמטפלים שקיבלו הכשרה על הצלחות רבות. כל מי שעובר את הטיפול מושפע ממנו כך או אחרת. אחת המטופלות שלנו, שהתמודדה עם טראומה מורכבת מאז ילדותה, הצליחה באמצעות הכלים של DBT לשפר את מערכות היחסים שלה, לווסת רגשות עזים ולבנות חיים מלאים ומשמעותיים. זו רק דוגמה קטנה להצלחות שאנו חווים מידי יום." ההכשרות במכון DBTeach מיועדות לאנשי מקצוע – מטפלים, פסיכולוגים, עובדים סוציאליים, יועצים ואנשים העובדים עם אוכלוסיות רגישות – שמעוניינים להעמיק את הידע והכלים שברשותם. לאור המחסור החריף במטפלים בישראל, קורסים מסוג זה מרחיבים את היצע השירותים הקהילתיים ומסייעים בבניית מעטפת טיפולית רחבה, מדויקת ומוסמכת. מדגישה חדרי-חביב, "אלא תוכניות הכשרה שמיועדות לאנשי מקצוע בלבד. במדינה כמו שלנו, לאור הגידול בפניות והעומס על מטפלים, חשוב שכל אדם יפנה למטפלים מוסמכים, מקצועיים ומעודכנים. טיפול לא מוסמך אולי נראה זול – אבל עלול לעלות ביוקר."
יש אולי מקרה אישי שזכור לך מהשנה החולפת?
"בטח, נערה צעירה שהגיעה אלינו למכון אחרי שכבר עברה לא פחות מחמישה מטפלים שונים מגיל צעיר. היא עברה מטיפול לטיפול, מבלי שמצאה יציבות רגשית או מרחב בטוח באמת. כשהגיעה אלינו, היא הייתה כבר מותשת נפשית, חסרת אמון במבוגרים ובעיקר – אבודה בתוך הכאב שלה." "למזלנו, אחרי פחות משנה של טיפול רציף בגישת DBT, ראינו תהליך מדהים: נערה שהצליחה לחזור לשגרה, להתמודד עם רגשות סוערים, ולצאת בהדרגה מתקופה קשה ועמוסת משברים. זה לא קרה ביום, אבל זה קרה – בזכות טיפול ממוקד, מקצועי, ועקבי שניתן על ידי אנשי מקצוע מיומנים."
ראו גם: טיפול בטראומה באתר DBTeach
למה כיום יש קושי לעבור טיפול בקהילה?
"המדינה אמנם מספקת סל טיפולים – אבל הוא מצומצם ולא מותאם לעומק ולמשך הטיפול שנדרש במקרים של טראומה מורכבת. לא מתוך רוע או זלזול, אלא פשוט כי המשאבים מוגבלים. כך אנשים, ובמיוחד הורים מודאגים, פונים למטפלים לא מוסמכים או לכאלו שלא עברו הכשרה מספקת – ולעיתים, במקום לקבל עזרה – הנזק רק גדל. חשוב לפנות לאנשי מקצוע נכונים בעלי בסיס מורחב וידע בתחום, תואר או תעודה התואמים את הטיפול שהם מציעים וכמובן סיפורי הצלחה."
האתגר הלאומי כיום הוא לא רק בטיפול בטראומה – אלא בהכשרת כוח אדם איכותי שיידע להתמודד איתה. ככל שיותר אנשי טיפול ייחשפו לשיטות אפקטיביות כמו DBT, כך תגבר היכולת של החברה הישראלית לקדם תהליכי החלמה ושיקום – אישיים וקהילתיים כאחד. בימים אלו, כאשר החברה הישראלית מתמודדת עם השלכות האירועים הקשים, טיפולים כמו DBT מציעים תקווה וכלים מעשיים להתמודדות.
הרחבת פעילות מכון DBTeach היא צעד חשוב בהנגשת הטיפול לכלל האוכלוסייה, ומסייעת בבניית חוסן אישי וחברתי. "הטראומה אולי אינה נעלמת, אבל אפשר ללמוד לחיות לצידה, מבלי שהיא תנהל אותנו," מסכמת דבורי חדרי-חביב. "זהו הלב של DBT – לאפשר לאנשים לבחור בחיים, גם כשכואב."
מוגש מטעם: מרכז DBTeach
